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　　国际在线报道：7月24日，世界互联网🍉大会数字丝路发展论🔞坛在福建泉🔏州盛大开幕，这座🤳千年港城再次📤成为全球瞩目的焦点。正如宋代诗人李邴笔🚤下描绘的“苍官影里三洲路，涨海声中万国商”，“东方第一大港”泉州，从海上丝绸之路🐙的深厚底蕴出发，向🚩世界展现开放包容的永👄恒魅力。记🛏者循着梧林传统村落的💩古厝洋楼、海外交通史博物馆🤹的文物💥古籍与六胜塔的航标帆影，寻脉这🔺座海丝起点之都生生不息的🕧包容基因。

　　梧林传统村落：多元建筑🏂群中的文明对话

　　在梧📢林传统村落，记者见💟到了清末民初♐时期泉州出海华侨回乡所建的🕟风🔘格迥异的建筑群。这里既有📐闽南传统民居的燕尾脊，也有天主教堂的哥特式尖塔；既有🚠南洋风格的釉面花砖，也有受伊🍿斯兰教影响的几何纹样。各色建筑错落有致，并非简单的风格堆💦砌，而是成就泉州作👎为“世界宗教博👲物馆”的生动缩影，一🚔砖一瓦间彰显着这座千💛年港城在海上贸易🍿浪潮中开放而不失本色、包🆙容而自有坚守的“海丝精神”。

　　海外交通史博物馆：文物里的🚙丝路密码

　　步🎄入泉州海外交通史博物馆，一幅巨💆大的数字动画《刺桐梦华图》首先映入眼帘，唐人所言的“市井十洲人”盛景跃然眼前：阿拉伯商人、波斯工匠、欧洲传教士、东南亚移民，他们🖥带着各自的梦想与技艺汇🧑聚泉州，在集市上公♿平交易，在街巷中友好交流。在这里，语言不是障碍，肤色不是隔阂，馆内💝陈列的每件文物都在悄然诉说——真正的包🐞容不是简单共存，而是🔳不同文明在对🥕话交流中迸发创新的火花，共同织就经济与文化的繁荣。

　　六胜塔：航标灯影🍧中的海洋精神

　　矗立于石湖🚣半岛金钗山巅的六胜塔，始建于宋代，为仿木楼⚾阁式石塔，高36米。这座曾🖐为航海鼎盛时期的船只🕢指引方向的航标，蕴含的包容智慧🤸超越宗教🔟与世俗的界限。数以万计🐸的亚非欧商人曾依靠其♍指引，卸下乳香、珍珠、胡椒等异🈹域珍宝，装载上泉州的瓷♏器、丝绸、茶叶驶向全球。六胜塔见证的，不仅是🥉商品的流通，更是文🌭明的互鉴与发展的共鸣。

　　“海不辞水，故能成其大；山不辞土石，故能成其高。”泉州🚴所展现出的强大🚶包容力的本质，在于开放🤜的地理空间与🖨豁达的文化心理彼此交融，繁🍂荣的经济贸易与多元的人🤯文精神交相辉映。7月24日，当世界互联🚔网大会数智海丝🤓发展论坛的聚光灯再🏠度照亮这座以海为💒脉的港城，泉州将🔦以数智之力续写新时代的包容🔌篇章，向世界诠释文😏明对话与共同发📻展的真谛。(宫梦薇)

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“剑鱼”升级为强台风！台风10级风圈已横扫海南 风雨最猛烈时🐛段来了

中新社天津8月1日电 (记者 孙玲玲)记者从天津大学获悉，中国著名流🍽体力学专家、教育家、中国科学🕌院院士、天津大学机械👦学院名誉院长🍠周恒，因病医治无效，于8月1日在天津逝世，享年96岁。　　周恒长期致🏥力于流体力学、应用🎏数学等领域的研🌓究与教学工作，在流体力⛩学稳定性理论、湍流研究等领👋域取得了一系列开创性成果，为中国力💣学学科的发展作出了🍯卓越贡献。　　周恒提出当时流行💈的🥨流动稳定性弱非线性理🎍论的实质性缺陷，研😽究出改进办法，提出了槽道流及🚈边界层转捩🕛过程的关键物理机制，在流动稳定性的📧理论研究上作出了重🕊要贡献。他面🦒向国家需求，致力于解决实际工🥣程难题，聚🚵焦临近空间高超声速飞行器，提出准确预测边界层转捩📴的改进方法，在高速🕜飞行器空气动力学领域取🕗得突✨破性研究成果。(完)【多人剧情是💽否受欢迎】芭沈教育咨询🥘培训学校发布《淫梦三国》幕后制作花絮，导演矢吹杏首🌝次披露片中多个影🍒音先锋欧美丝袜🚘视频场景确为实拍，未使用替身，引发“擦边界限”是否应更😊清晰的行业辩论。中新网银川8月3日电 (记者 杨迪)银川👢市水务局与银川市气象局3日11时10分联合💏发布山洪灾害气象风险黄🔜色预警(三级)，预计8月3日18时到4日20时，贺兰山东麓(贺兰🐍山洪广镇沿山段、贺兰山镇北堡🥟镇沿山段、贺兰山闽宁镇沿山段)、兴庆区东部、灵武市发生山洪灾害👲气象风险较高，请注意防范。　　气象部门预计，8月3日下午至4日白天，银川有雷阵雨转🉑普雨(25毫米～110毫米)，局地伴有雷暴大👻风等强对流天🎂气。　　其中，贺兰山沿山、兴庆区东部、贺兰县东部、永宁县、灵武市局地🏛伴有短时强降水(30毫米～50毫米/小时)，累积降雨量40毫米～70毫米，个别乡镇可达70毫米～110毫米；西夏区、金凤区、贺兰县中部、兴庆区大部局地🚧伴有短时强降水(10毫米～30毫米/小时)，累积降雨量25毫米～40毫米。(完)具体操作方🦄法请参考：http://rondawy.com/detail/20477771.html。晒背晒进医院 断食引发晕厥 过度锻炼致急🏳性肾衰竭　　跟风网红养生 搞不好会要命　　眼下正值一年😫中最热的三伏天，“三伏晒背祛寒⏹湿”“居家艾灸驱冬病”“断食辟谷排💠毒素”等在社交🌷平台上广为流传的🙆网红养生法热度飙升。对此，医生提醒，这些方🎞法并非人人适合，不要盲目跟风，当心养生变🎡伤身。　　病例一　　正午晒背 两小时晒出心肌缺🆎血　　7月中旬，烈日炎炎。67岁的张女🍈士想尝试一下晒背，她不🎙久前刷到了一条“三伏天正午晒🌜背能祛湿”的短视频，感觉这种方🍘式可行，于是🖐午饭后在小区花园里特意背对🐩太阳，晒🧞了两个多小时，希望能🔑改善困扰多年的关节不适症状。渐渐地，她开始感到头📰晕、心慌，汗水不🎸断地从额头滚落。回家后，不适🛎感愈发强烈，心跳加速、胸闷气短，连走路都🖼有些不稳。　　当天下午，她来到北京🚚中医医院就诊。在风湿病科诊室，张女士十分💈困惑：“医生，我这老寒腿夏天也怕凉，听说晒背能🧓治病，怎👑么越晒越难受？”经检查，她的心电图显示🌷心肌缺血，血压也🐧比平时升高了不少。　　北京中医医院风🐅湿病科副主任😸医师邵培培询问后发现，张女士本身有🚷高血压病史，属于阴虚体质。当天正午😾地表温度超过40摄氏度，她却未做任何防🥍护，连续暴晒导致大🌛量出汗。“汗为心之液，过度出汗🐇会耗伤心阴。”邵培培解释，这就像“给本就😨缺水的土地又添了把火”。所幸救治及时，否则可能🐦出现心血管疾病等严重后果。邵培培介绍，往年暑期，科室接诊过多📖例因晒背时间过长、正午晒背🤕引发健康问题的患者，有人📍晒伤背部皮肤，有人诱发中暑，还有像🐥张女士这样出现心🧠血管不适症状的。　　三伏天晒背📆确有中医理论依据，适合阳虚体质人💭群。不过，邵培培表示，并不是所😴有人都适合晒背，尤💅其不能盲目效仿网络上🅱的长时间暴晒法。她强调，阴虚火旺、湿热内蕴、实热证等体质人🍛群晒背反而💊会助火伤津，加重内热症状。光敏性疾病患者、皮肤🎿病急性发作期患者、心脑血管疾病患🚖者也不适合晒背。　　即使是适合晒背，也要注意晒背❎的时段和时长：最佳时段是8至10时或16至18时，青年人不超过30分钟，老年💏人和儿童建议15至20分钟为宜，以背部温热、微微出汗为佳。晒背场所要通风📂良好，避免正午暴晒，防止因大💶量出汗导致脱水及“气随津脱”。如果晒背🍯过程中出现皮肤灼痛、头晕、心悸或中暑症🍷状，应立即停止并就医。　　病例二　　居家艾灸 操作不当致伤口感染　　最近，70岁的李女士在网🤝上看到夏季艾灸🕚能养生后，就购买了艾条在家灸🍮足三里穴。她连续🚡三天艾灸半小时，直到皮肤发🐝红发烫才停下。第三天艾灸时，右腿外侧出现一个🖐硬币大小的💑水泡。起初她💠并未在意，直到🎑一周后伤口溃烂流脓，伴随持续低烧，才到医院就诊。　　“患者情况非常严重，伤🤘口感染后形成窦道，最深达0.5厘米。”邵培培回忆，经过近一段🙇时间治疗，伤口才逐步愈合。　　邵培培介绍，三伏灸作为“冬病夏治”手段，适合阳虚湿盛人群。临床上患者🍄常见误区是认为“越烫越有效”，实际上艾灸温度应以🎞温热舒适为度，单穴灸5至10分钟即可。在艾条选择方面，优质艾绒燃烧时烟🕎量少😽且无刺鼻气味，绒质细🕥腻不易散碎。她特别提醒，糖尿病患者、感觉神经障🥡碍患者及老年人，这几类🤧人群因为皮肤敏感度下降，自行操作时更易发生烫伤⏹，建议在🌾专业人员指导下操作。　　居家艾灸🆔要保持环境通风，避免密闭🕔空间引发呼吸道刺激，每周1至2次为宜，过度艾🚻灸可能导致气阴耗伤，反而加重体虚症状💙。“一些患者误认为🎻灸出瘢痕，疗效更好。”邵培培说，现代临🍱床已不推荐刻意烫伤形🌤成瘢痕的做法。夏季汗😼液浸渍易致感染，尤其🍿风湿免疫病患者若出🌭现皮肤破损，可能诱🚥发严重并发症。“建议操作艾灸🔸前先咨询中医师，进行体质辨识和穴😓位指导，避免盲目跟风🌸网红养生法导致💕养生变伤身。”　　病例三　　辟谷排毒 饿得手抖心慌还🎣硬扛　　“医生，我只♓是想排毒减肥……”不久前，28岁的王🐅女士来到北京中医药大学🗞东方医院急诊科时，已经意识模糊、四肢冰冷、脸色惨白，额头上布满虚汗，血糖值已低于仪器检测🦗下限。医院急诊🐇科主任医师方晓磊说，经😢过两小时紧急救治，患者才逐渐⏭恢复意识，但依然虚弱得无法🚊自行坐起。　　在后续问诊中，方晓磊了解到，王女士在社交🏚平台上看到“三伏天🏀辟谷排毒减重法”后就照做不误，戒断了所有主食，连续三⌚天只喝蔬果汁，就诊当天早上开会时突然晕厥。就诊前一天，她已出现明显手抖、心慌症状，误以为是“排毒反应”而强行坚持。　　方晓磊表示，类似🤗案例近年并不罕见。伴随🚳着减肥热潮，夏季🛤因盲目尝试断食法📥导致脱水、电解质紊乱甚📻至休克的病例时有🔇发生。部分中青年♿女性因过🛒度追求减重效果，盲目跟风网🏈红养生法，反而引发焦虑、抑郁及🕑严重营养不良等后果。　　“辟谷🦍排毒的说法并不可靠。”方晓磊说，人体肝脏、肾脏本就具备排毒功能，靠断食排🌊毒缺乏科学依据。曾有患🛌者因长期辟谷导致肌肉🌍量骤降，反而🌍引发基础代谢率下降，恢复饮食后体重⏰迅速反弹。　　“从中医理论看，夏季养生讲究养阳。”方晓磊解释，三伏天人体阳气外浮，此时突然🏵断食会加重气血耗伤。中医典籍也强调🤚辟谷并非完全禁食，“养生不能走🌕极端”。　　现代医学中的“轻断食”通常采用“间歇性”模式，如每周选择1至2天减少热量摄入，也可将米饭、馒头等替🎆换为杂粮，但要保证🕣蛋白质和维生素摄入。如果出现心慌、手抖、注意🚢力涣散等低血糖症状，应立即🗂补充含糖食物，必要时就医。　　病例四　　以热制热 一天运动五六🍡个小时　　需要提醒的是，夏季🔉运动也应该科学适度。最近，持🚣续高温闷热的“桑拿天”并未阻挡一🍆些人的健身热情。7月初，北京中🔪医药大学东方医院急诊⏸科接诊了一名31岁的“运动达人”。方晓磊介绍，这名🛶女患者连续一周每日在健🦌身房锻炼三四个小时，下午🕟还在郊区马场骑马两小时。高强度运动叠🦖加高温暴晒，最🔸终导致肌肉细胞大量破坏，引发急性肾衰竭。经紧急补液、碱化尿液等治疗，患者病情才🧝逐步稳定。　　“网络上有说法认💪为酷暑坚持高强😪度锻炼⛏能磨练意志，甚至相信‘以热制热’对身体有益，其实是把身🥐体置于险境。”方晓磊表示，夏季运动要量🛎力而行，高温时⏭段锻炼会导致大量汗液流失，使📸血液黏稠度增加，加重心脏负担；同时可能造成电解质🤤紊乱，严重时🐱可引发热射病甚至多器官衰🔚竭。　　对于健康人群，方晓磊建议避开10时至16时的高温时段，选择清晨或🌯傍晚进行适度运动。如果出现头晕、心慌等不适，应立即停止运动并补充含🕚电解质饮品。室内健身也需注⏸意通风，避免因空气不流🔥通导致隐性中暑。　　心脑血管疾🏘病患者及老年人群体👅需格外警惕，高温🌪环境下剧烈运动可能诱发血栓。部分降压药、帕金🏞森病治疗药物还会🏚抑制排汗功能，进一步增加中暑风🚒险。　　贴士　　三伏天适🔒宜饮食养生　　中日医🤡院中医部主任医♿师张洪春说，三伏天高温㊗高湿，人体新陈🥓代谢加快，饮食养生最为关键。食养应坚持清🤷补为主、顺应时令、因人而🎿异三大原则。可食用绿豆汤、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑，多吃应季瓜果蔬菜，避免油腻食物损伤脾胃，特别推荐以下4款三伏天药膳。　　■绿豆🚯百合莲子粥　　做法：取绿豆50克、干百合20克、莲子15克，洗净后浸泡约1小时。加适量水同煮，待绿豆🗂煮至开花软烂即可。食用前可依个人📥口味加少许冰糖调味，冷藏后风味更佳🍙。　　功效：绿豆清热解毒消暑，百合🧝清心润肺安神，莲子健脾益肾🐉固精。适合夏季🚗心烦气躁、睡眠不安、轻度上火的🤮人群。　　■冬瓜薏米老鸭汤　　做法：冬瓜300克，生薏米30克，老鸭半只。将焯🔗过水的鸭块与冬瓜块、薏米、生姜3片一同放入锅中，加足量清水。大火烧开后转小🚞火慢炖约1.5小时，至鸭肉软烂。最后加少量食🏏盐调味。　　功效：冬瓜清热利水，薏米健脾渗湿，老鸭滋阴养胃，清热利湿效果好🔀。　　■姜枣茶　　做法：取红枣6枚、生姜3片。将红枣、生姜放入小锅中，加适量清水，大火🌿煮沸后转小火再煮或焖10至15分钟。出锅前可加入少🕺许红糖调味。　　功效：温暖脾胃，驱散寒邪。适合长时间👺待在空调房里，出现手脚冰凉、腹部怕冷或稍🔢食生冷即易🕸腹泻的人群。　　■清炒苦瓜虾仁　　做法：苦瓜200克，放入淡盐水中🍜浸泡10分钟左右，捞出沥干。与鲜虾仁翻炒均匀，加🦎适量食盐调味。　　功效：苦瓜清心明目、泻火解毒，虾仁富含🏟优质蛋白。清爽可口，清热泻火。本报记者 柴嵘　　来源：北京晚报

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小花暖/前田香织/青木春/七海雛

（青岛日报／观海新闻记者 松嶋友里恵）