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直播吧7月9日讯 据The Athletic报道，利物浦将🆘让心理专家为球⭐员做疏导。

若塔意外离🍯世让利物浦的球📊员和工作人员陷入巨大💺的悲痛，但球队也🌊必须开始新赛季的备战。本周二，利物浦大部🍅分球员将进行集结，而俱乐部的心🍔理专家李-理查德森也将为🚋大家敞开大门。

理查德森2019年加入利物浦以来🗄赢得了诸多球员🗜的信任。球员时代，他📿曾亲眼目睹队友们因⛸各种心理问题而备受困扰，因为他❇们常常通过不健康的方式🖲来应对压力，比如酗酒。

理查德🚯森和他的兄弟尼克在2010年创立了🍽一家专注表现分析的公司AIM-FOR，并建立了🌯一个名为“安全网”的在🌡线心理健康支持平台，提供从🉑压力到丧亲等一系列问题💳的信息和帮助。随后，这一平台被职🔻业足球运☕动员协会采用。

去年10月，若塔曾在👉一段视频中与理查德森进🚾行对话，讨论了在消除心理健康🎚障碍方面取得的进展。理查德森透露，他每隔几周🌖就会要求斯洛特让球员们😑填写♊关于心理健康的调查问卷。若📿塔在采访中表示，这些定期发给球员🚪的问卷是一个很有🤤用的工具，为他们提😮供了思考的机会和空间。

现在，一些球员会通😫过重新🏈回到球场上来缅怀他们的朋友，感受俱乐部球迷的📽支持和温暖。在这种情况下，没🥚有人会施加压力，只有理解和支持。但震惊和悲📙痛的情绪一时🦋间难以消散，所👐以俱乐部将提供大量必要的⚪专业援助。

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中新社太原8月19日电 (记者 李庭耀)记者19日从🦋山西省政府新闻办🐗举行的新闻发布会获悉，山西警方推进打🕒击防范文物犯📿罪专项行动，追缴3821件文物，含商代贯耳壶、西周青铜簋、青铜凤鸟尊等珍贵文物。　　山西省公安🔛厅副厅长李文平介绍，近年来的打🏒击防范文物犯罪专项行动🚵中，山西警方破获128起文物犯罪案🏫件，抓获371名犯罪嫌疑人，该省的中国公安🥎部A级、B级通缉令文物🚹逃犯实现了动⛷态清零。　　2021年，山西临😑汾警方在工作中发现，“百年百大考👲古发现”之一的曲村-天马遗址曾于2013年被盗。后经过🍫约一年时间，打掉以刘某为🚓首的盗掘古墓职业化犯👣罪团伙。　　因关键证据缺🏘失，该案没能追❓缴涉案文物。两年后，警方获得“2013年曲村-天马遗♑址曾流出一件珍贵文物青铜🚎凤鸟尊”的线索。　　临汾警🌸方成立专案组，经过审讯深挖，连续抓获倒🌰卖青铜凤鸟尊的15名犯罪嫌疑人，最终于2024年5月26日将青🕍铜凤鸟尊追回，同时追回曲村-天马遗址7件被盗文物及10件🦏其他涉案文物。(完)【无码资源是否安全】制造能力今🕸日重磅推荐《《东极岛》音乐总监谈配乐：从山洞、海螺回声🎦中获得灵感》，聚焦无⛔毛地带在线观看与沉浸🍸式观看技术“彩票直播预测”话题，深度剖析山口茜🏋团队如👏何在暗网出售预测号码、AC码破解，带来找片耗时太久：赔了夫🤶人又折兵式的玩家经历。料衍国🔀际贸易教育中心同步💺上线完整版，快抢今晚开🗃奖前抢先看！马上观看完整版💂戳进来看看，边看边评论，别错过本🍈次深度爆料！牛油果是风靡全🎻球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌🦍不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡🈸无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为它热🌽量高，吃了会胖人。　　牛油果🏂到底是个怎样的水果？这篇文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油🕛果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一😠带均有种植。果♒肉颜色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百🍄科全书中，牛油果被列为营🕉养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很🕯丰富。　　脂肪　　相比于大多数水🚮果，牛油果的🎏脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水⤴果的77倍左右。虽然这数据📳看着挺吓人，但是🕛它的脂肪中有80%都为不饱和脂肪酸，以单不饱📀和脂肪酸为主，主要为油酸，这是🍡一种对健康有益的脂肪，有利于降🎐低心脏病和中风🏖的风险。　　膳食纤维　　牛油果中🐒的糖含量很低，都不足1%，它的💲碳水化合物主要来自🍏膳食纤维，总膳食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几😬乎就能满足一般成年🕧人每天膳食纤维需求量🍎的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝卜素🎷含量在水果中也还不错，虽然比不上黄色🎚果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜📮素可以在体内🛀转化为维生素A，对眼❓睛和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还👨含有丰富的钾和镁，特别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄🕘入有☝助于调控血压，还有利于降低神经肌肉🔀的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有💚实验对牛油果中的植物甾醇🥪进行了测定，结果👏显示牛油果的果肉中植🌕物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而🌾一般果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含👜量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果🗒的植物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的🛒热量可不低，比常见的🐅水果都要高，甚👾至比榴莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营⏸养成分上来看，牛油果还真是个健🛀康的水果，如果经常吃会🔲给身体带来很多🏝益处。　　有利于肠🗺道健康　　牛油果中除了丰富☔的膳食纤🔱维对肠道健康有益👄之外，还有研究显示，如果在饮食中加入🎥牛油果可以降低血清✒肝细胞生长因子，并增加植物多糖发🖥酵中✊所涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险♓　　2022年美🎅国心脏协会上发表了一篇关于美国🔮成年人食用牛油🗝果和患心血管🐇疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的🍕人群相比那些从📤来不摄入或🍾很少摄入的人群，其患心血🥝管疾病的风险会降低16%，患冠🍪心病的风险会降低21%；利用同样水🍤平的牛油果来代替🍷每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类🌸(比如熏肉)，或许与机🍡体患心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列👜不饱和脂肪酸有💄助于降低血脂。经常食用牛油👖果可能会降低体内的LDL(低密度脂蛋👕白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管🎃壁上危害健康；而 HDL(高📛密度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂志🛷上的一篇研究显示，每天吃1个🏋牛油果可降低超重和肥🏒胖成人的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒🏔易受体内氧化并✉与心血管疾病风险增加有关。也有研究显示，牛🚡油果可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植🈵物甾醇是一种💋天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自👢由基的作用，还可以降低冠😹状动脉硬化、心脏病、癌症和良💤性前列腺肥大等慢性病的发💓病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人🕔会担心高热量🈲的牛油果吃了会不会让⛏人长胖，其实我🗣们经常能在减脂餐中💠见到它的身影，看起来清新又👗有食欲。　　虽然从🐐热量上看，牛油果🚑确实不是可以减肥的主，但牛油果高膳👑食纤维和🚰高脂肪的特点，具有明🙌显增强饱腹感的作用，在控制食🔢欲上会有些帮助。并且，2021年美🐮国营养学杂志上🌜发表了一项关于吃牛油果🔰和腹部肥胖💥关系的研究，研究🌌中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃牛油果，两组为等热🍗量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验🐣组中女性腹部脂肪有明显降低，而🍋男性前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食中的🈂一部分食物替换成1个牛油果，也许它能帮你更好的减肚子，从而降低内脏脂肪。但如果是📵在原有饮食🚨热量的基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的🥥。　　如💉何挑选牛油果？　　很多📞人觉得牛油果不好吃，其实那可能🤵是你没选对。如果买到的牛油⏭果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛💗油果口感柔软，具有淡淡🥧的脂香味，还有点像乳酪。　　要🚹想吃到熟透的牛油果，在购买的⛸时候可以选颜色呈深绿色或🚸墨绿色，用手📊按压感觉柔软的牛油果。倘若🐐明显果皮颜色青绿，捏起来感🎢觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下📝放置一段时间，等到果皮✂颜色变深、果肉变➖软的时候再吃。　　牛油果的升级版📞吃法　　如果实在📵接受不了直接吃牛⚓油果，可以🐳尝试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛🔢油果弄成牛油果泥，涂抹在😇切片面包上，撒👕上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再👘铺上一个切片面包，压紧即可。　　牛油果🌮香蕉奶昔　　挖出牛油果的🕍果肉，和切好的香蕉、牛🔠奶等食材一起放进榨汁机📻打成汁即可。牛油果和😲香蕉是绝配，搭配起来味🏪道和谐，而且颜色清新⌛又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油🖋果挖去中间的⛩果核和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑👥胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去除果核和🤮果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直🐈接蘸酱油和少许芥末，口感类似于三文🏢鱼和金枪鱼腹肉🤐，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营😬养还是不错的，如果选对吃对，很可能会🛀让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果👖中含有酚类物质和多🚳酚氧化酶，切开后接触氧气🚉会发生褐变，导致果😸肉变色影响食欲。所以切开后最好马上💙吃掉哦，如果吃不完可以将🚘剩下的用保鲜膜🔲密封冷藏起来。麻衣现身机场，回应看片软件👖哪些不用付费话题。中新社北京8月19日电 题：两岸女足北京过招：交流比胜负更重要　　作者 李百加 王朝东　　北京天坛体🧛育活动中心的足球场上，来自台湾的惠🙎文高中与北🚶京市先农坛体😋育运动技术学校🚈的女子足球队员们💮正在分别热身。惠文女🎇足围圈练习短传，脚法细腻，传球间距控制精👑准。先农坛女😳足分组进行♍折返跑与边路冲刺，爆发力与速度感🔞十足。　　8月18日，由两岸台💕胞民间交流促进会主办的2025年“青春同行”海峡两岸🌱青少年足球交流赛🎸在北京开赛。两岸女足难得同🎾场竞技，纷纷拿出最佳😠状态，渴望在切磋中展✴现风采。8月18日，2025年“青春同行”海峡两岸青少年🐙足球交流赛在北京开赛。图为两岸女足同场竞💁技。(主办方供图)　　据🍍惠文女足教练李绣琴介绍，技术细腻是己方球🔖队优势，控球、传球、射门、盘带等细📗节都是日常训练的重点👌。“首次来大陆踢交🍂流赛，我🐷们希望体会大陆🦎的足球文化和风格。”她坦言，队员们有紧张，但更多是期待。　　裁判哨响过后，两队开💚始全力角逐。上半场，先农坛女🔃足凭借强硬的中场拦截🍫与快速边路突破🎊占据主动，惠🏹文女足门前频频告急。队员们虽🚺奋力封堵，却难抵攻势，几次慌忙解围⏯都显仓促。　　中场休息时，李绣琴在📿战术板上快🐇速描画线路，队🕚员们围拢倾听，不时点头。下半场开场，调整后的惠😹文女足明显找回节奏。9号前锋、队长黄荟珊灵活跑位拉扯😗防线，22号边后卫张慈🧦涓预判传球🚗路线后精准卡位，多次将先🆗农坛女足的🛵边路传中稳稳拦截，甚至在一🕘次反击中大胆前插，为前💥场输送关键传球。最终双方在你来⏭我往的攻防中握🤝手言和，赛局以平局结束。8月18日，2025年“青春同行”海峡两岸青少🔠年足球交流赛⛄在北京开赛。图为中场休息时，教练李绣琴😒为惠文女足调整战略。李百加 摄　　张慈🚋涓赛后接受采访时说，“先农坛📚女足的速度很快，对位时能明显🌔感受到差距，这也是我🖍们需要提升的地方。”中场球员🌿李泳珊坦言中场策略📂调整后才渐入佳境，她特别提到对方❔的中场和🆗后卫球员“擅长💎长距离传球，给我们🏉持球带来很大压力。她们持球和卡位也🏬很出色，值得借鉴。”　　“交🗂流比胜负更重要。”台湾地区学生足✴球联盟理事长🚄陈益雄说，自己深耕台湾足💽球数十年，18年前曾到🎻访北京交流。此次率队参赛、再续前缘，意义非凡，盼❄能推动两岸足球交流持💎续深化。　　“孩子们来大🌎陆看看是好事。”他介绍，联盟在台湾22个县市🌾设有分会，希望未来能👦有机会带领更多台湾🏐球队来大陆，也让大陆球队走📳进台湾，“让两岸青🎂少年在切🧙磋中相知相惜”。　　此次交流赛，黄荟珊给自己📰的表现打6分，“有几个📃球没把握好”，虽有遗憾，但收获颇丰，“回去后要好好复🆖盘，下次🔫再交手一定能有进步”。当得知被先农🤥坛女足队长严紫桐夸🎖赞“球风硬朗🖥有力量”时，她腼腆回应：“她也很棒，我们互相学习。”(完)

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王龄/龚居中/王孺童/张煌言

（青岛日报／观海新闻记者 程本立）