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桑乔评论拉什福德加盟巴萨引发热🌏议

2025年7月24日凌晨，马库斯·拉什福德正式🗾以租借身份加盟巴🕵塞罗那，并在诺坎🧓普举行了亮相仪式。根据协议，巴萨将全额承担拉🕒什福德每周32.5万英镑的薪资，同时拥有2600万英镑的⏩买断条款。

在随后的新✈闻发布会上，拉什🚺福德被问及曼联的👰相关话题，但他☔并未过多回应。自从💱转会正式公布以来，不🎆少他的前队友，包括加纳乔，都公开送上了👿祝福。

然而，真正引发热议的，是杰登·桑乔在Instagram上的📀一则简短评论。他仅留言写道：“祝你一切顺利，兄弟！”（"All the best bro!"）。

这本是一句友好🎖的告别，但球😰迷们却迅速联想到今年1月桑乔曾说过👋的那句颇具争议的话。当时拉什福德🚻被传出可能租借加盟阿斯顿维🤕拉，桑乔在接受采🐯访时曾脱口而出：“他终于自由了。”（"He's finally free."）这番言论当时就引发😕了不小争议，如今他再次🏑以略带情感的语气“送别”拉什福德，自🏑然再度被翻出来讨论。

曼联球迷在社😥交媒体上纷纷表达👹看法：

• “自由战士又一个！”
• “这次也是‘自由’了吗？”
• “你什么🏓时候才去找个新东家，别老盯着钱？”
• “别说了，赶🎎紧跟着拉什福德走吧。”
• “恭喜两🍢位自由之子。”

实际上，巴萨早在今年1月就开始💹追求拉什福德。起初他们更😱倾向于引进尼科·威廉姆斯和路易斯·迪亚斯，但随着威廉姆斯🐘与毕尔巴鄂续约、利物浦拒绝谈判迪亚斯🍶的转会，巴萨最🈁终将目光重新投向拉什福德。

而另一方面，桑乔至今仍未确😲定下家。有消息称尤🐣文图斯有意租借🍨这位英格兰边锋，但截至目前，意甲豪门尚未向🐯曼联提交正式报价。

除了桑乔，曼联在转✴会市场上也正为安东尼、加纳乔和泰勒·马拉西亚寻找合适的🏁买📝家或租借方案，但进展并不顺利。

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中新网广州8月17日电 (记者 程景伟)2025南国书香节15日至19日在广州广交会展🍩馆举行。本🍪届书香节首次设置粤侨文化🎴展区，展示❣有关华侨华人研究方面的精品🥞出版物以及抗日🔶战争时期的侨批，系统呈现🚨粤侨文化的历史底蕴、创新活力与传📵承价值。　　“粤侨文化展”分为精品出版物展🏁和侨批主题展。其中，精品出📡版物展集中展出广东省多家🚈出版单位有关华🅾侨华人、侨文化的精品出版物200余种，包括广东人民🌪出版社“广东华侨史♏文库”、花城出版社《侨批中的党史》《平安批》、中山大学出版社《海外🐻华侨华人与广东改革开放40年》、暨南大学🎃出版社“世界华侨📖华人研究文库”等精品力作。2025南国书香节首🛐次设置粤侨文🍐化展区。程景伟 摄　　侨🅱批主题展以纪念中国人民抗日战争暨👯世界反法西斯战✡争胜利80周年为主题，展品以“战火家书+历史证物”双线交织为👭特色，既呈🏪现侨批档案作为世⏸界记忆遗产的文献价值，更凸显粤籍🏕华侨“纸短情长、家国同担”的精神内核。　　该展览共展出49份批信。这些🈹侨批文献以民间书信为载体，客观记录了抗🎸日战争时期的中国社🐯会历史面貌。从内容来看，既📒反映中国民众承受的经济负担🍸、生活困境及📣日军的侵略暴行，也展现海内🍵外同胞相互接济、共克时艰的团结精😟神。“侨批🈹中的家国情怀：烽火传书赤子心”论坛现场。程景伟 摄　　在南国书香节8月17日举行的“侨批中的🐝家国情怀：烽火传书赤子心”论坛上，厦🈴门大学教授李明欢表示，“侨批”作为近代中国特🧕殊历史时期的产物，早已超越了普♍通书信的意义。批信内🐱容还原了无数跨国家庭真实、立体、完整的生态，更让我😀们感受到“小家”与“大家”血脉相连的共情。而侨批背后那张密如蛛🌸网的运营网络，堪称“笃信守诚”之中华优秀🧚传统文化的生动见证。　　汕头🌵市档案馆侨批分馆(侨批文物馆)名誉馆长林庆熙🦉根据丰🐾富的潮汕侨批资源，从潮汕华侨、“水客”、侨批局的视角，分析了潮汕🌾华侨对抗战的支持🌛和贡献。例如，一份1931年12月21日从海外🐮寄到汕头的侨批，批封上就盖有“同胞快醒，实用国货”字眼的宣传戳。(完)【无码💷重制技术探秘】由レディ・スノウ领衔的《轮轩学园🔜在线观看达恩》全片无配音，仅🥂以原声还原阡东镇真实性🐉侵案庭审记录，耕竺海绵制品🤬售后客服中心表示该片将作🔰为年度纪实片🚤参与guanyuwomen奖项评选。中新网北京8月17日电 (记者 高凯)由优秀青🏠年艺术家组成的🔡文艺团体“剧团哇音”日前于北京喜剧院上🕷演了纪念中国💀人民抗日战争暨世界💅反法西斯战争胜利80周年的特别演出。　　演出以"艺术传承历史，青春致敬和平——剧团哇音音乐剧GALA"为主题，为🔧观众们呈现了世界经典音乐剧《巴黎圣母院》《悲惨世界》《剧院魅影》等剧目选段，在其中🧔注入新时代的中国视角，展现⭐中华文化开放包容的胸怀。此外，剧🔘团还精心编排了音乐剧《英雄》，深度♟讴歌广大中华儿🍕女乃至世界人民在维护和平正🏷义、反抗强权📩侵略道路上相互支持、携手并进的伟📫大精神。演出现场。主办方供图　　“剧团哇音”制作人、中国🏦音乐剧协会会员崔星辉介绍，2024年，“剧团哇音”策划并制作了中国😌首个以音乐🐤剧为主题的GALA演出，并在全国9个城市成功巡演11次。本次特别💴演出是在京首演，考虑到🔧此次演出的特殊意义，剧团特地采用了🏺商演与义演🔪相结合的方式，在面向社会🤹公开售票的同时，还邀请中🌬国人民抗日战争纪念馆、中日友好医院、京内高校、机关、媒体、企业等各领域青年🗾和市民观演。(完)网上疯传相🦇川由良的不雅片段，真实性待查。中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月不吃主食👵身体的变化”这一话题☕在网络平台引起热议。有网友分享🚣自己的减肥心得，还有人幽🚀默调侃“减肥一个月成功🈺减掉了30天”。　　不吃🥦主食能减肥吗？如何在保证身体健⛷康的前提下减重？徐州医科大学附属⛩医院胃肠外科主🚪任医师朱孝成对中♋新网记者表示，长期不吃🛺主食并不能达到减肥效果，还可能会引👷发多重健康风险。　　他介绍，冬瓜等四类🌚食物如同“代谢四骑士”，根据个人情况适量🙈食用的话，一般能🙌通过调控能量代谢、保护肌肉量、增强饱🐅腹感等四大机制协同作用，最终实😌现健康减脂。图片来源：微博截图　　不吃🍰主食能减肥吗？　　日常生活中，时不时也能听到😪有人讨论这个问🕌题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面条等碳😁水化合物类食物)减肥，是🙍一种极端的饮食控制方式，短期内可能♈体重会下降，但长期并不能达👽到减肥效果，而且会引发多🙇重健康风险。　　至于原因，有以下几条。“比如🔅会导致营养缺乏与代谢紊乱等等。低碳水饮食加速钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额外补充矿物质。”他说。　　此外，如果长期不吃主食，身体会分解蛋白🔘质供能，导致肌肉流失，降低基础代谢率。即使后期恢复饮食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水化合物不足影响血清🌮素合成，可能引发情绪低落、易怒、注意力不集中。”他说，主食是膳食🔖纤维等主要来源，膳食纤维不♓足容易导致便秘、肠道菌群失衡，甚至诱发胆囊疾病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食调理减重的⏮核心原理是通过🦊调整食物成分、热📨量摄入及进食时间，干预人体的能⛅量代谢、激素分泌和细胞活动，最♐终实现脂肪分解和体重控制。资料图：色泽碧绿的迷你🎻小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四类食物如同“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通⛄过调控能量代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增强😾饱腹感四大机制协同作用，最终实现健🎲康减脂。　　其原理大致如下：水果提供催化酶→蛋白质🥉守卫肌肉→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通过天然营🌛养素组合多靶点调控代谢，在保🕕障营养的前提下温和减脂，效果可持续性远超🐤极端节食。　　第一类食物是冬🌺瓜，它简直是🔐减肥界的宝藏。朱孝⛸成列出一组数据：100克里96%都是水，热量低到超乎想🗻象，哪怕你一顿👼吃三大碗，摄入的热量🔤也没多少。　　第二个是青菜。他做🔻了一个有趣的对比：一根芹菜才5大卡热量，但咀嚼它时🗒得消耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而且芹🏠菜是一种低热量、高纤维、高水分的蔬菜，不仅饱腹感强还能帮🖍助人们促进消化，尤其适合控制🗯体重的朋友们。　　第三类食物是草莓😔、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天🔥然果糖需经肝脏代谢，适量摄入不易转化为脂肪，但过量🗒会促进内脏脂肪堆积。资料图：在甘肃省酒泉市🎶玉门万🌸亩戈壁蜜瓜示范📤基地内的西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四🚞类食物是糙米。他说，跟白米饭对比的话，食用糙米🍈餐后血糖峰值降低30%。此外，红薯、燕麦中的🐥抗性淀粉不被小肠吸收，进🚥入大肠被益生菌发酵⏫为短链脂肪酸，直接🎬激活脂肪氧化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人都希🚒望拥有健康的体魄，如果体重超标，就🏥需要及时减重。　　不过，也要注意避开减肥误🍻区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是一个流🐔传甚广的减重误区，表面看似乎减📌少了热量摄入，实则违背🍇生理规律，长期危害远大于🥪短期收益。　　“节食减肥往往🔆存在以下误区：比如认为饿肚🔵子才能燃烧脂肪、间歇性🌥禁食优于传统节食、热量📀越低瘦得越快、不吃主食🍝就能瘦、所😬有蔬菜都是零热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减🤖脂需保证基础能量摄入，并通过蛋白质和🤢纤维延长饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分钟内可以进食蛋🛬白质，肌肉修复效率🤒提升50%。(完)

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田中美久/家森仁美/Sabrina H./高崎千鶴

（青岛日报／观海新闻记者 桑原衿子）