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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多种🍈健康问题。江西省卫✖健委当天举行新闻发布会⌛，组织医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然度夏🅾的关键

　　大暑节气的到来，预示着一年中最炎热🛰的日子来临。高😲温天气下不少人会出现疲倦乏力、食欲不振、心🍮烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对高👞温的‘小抗议’，不妨试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药🕖大学附属🗼医院主任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守🕖是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃🉑功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清淡利湿💰的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气缓🐚解疲劳。

　　“天热时🥡心火容易旺，可以找个凉快👵通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一动容易大汗🍹淋漓，出多了汗😪会心慌心悸，可🗃以选早上或傍晚，天气凉🌿快时散散步、打打太极，或者在家做些简单♐的拉伸，以🎙微微出汗为度，这样可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要⛔高度关🧛注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易🍐造成中暑、热射病等健康危害。哪些人群需要高⏸度关注高温中暑？公众应🛰该采取哪些预防性措施？

　　江西省疾病预防⚫控制中心😐副主任医师潘欢弘介绍称，高温中暑可危及🧗各个年龄段🚏的人群，需要特别🤛关注以下人群：一是老年人，老年🅱人身体机能相对退化，对环境温度改变的⏪感知和响应会变迟缓；二是儿童，特别🚓是婴幼儿体温调节功🚋能尚未发育完全；三是慢性📖基础性疾病患者，尤其患有心血管🆔疾病、糖尿病等需要🗒长期服药的人群；四是孕妇，孕🚂妇机体新陈代谢比较旺盛，容易受高🍪温影响；五🙏是需要长时间在户外或者高温🧦环境进行作业💻或高强度体育运🐉动的人员。

　　针对高温天气预🥜防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注💓高温信息，提前做好防🗯暑降温准备；二要🎛避免高温暴露，尽量减少🚖外出活动，出门避开高温时段；三要做好🌳自我防护，户外🚼活动或作业时，做好防暑降温📞准备等。

　　避免口渴了才喝水🍑，每次喝水🖌最好不超过200毫升

　　高温😔天气出汗多，如何正🥛确给身体补充水分？

　　南昌大学第二附属医院💊主任医师杨人强🖊说，公众应该不定🕔时喝水，避免口渴了才喝水(因为👍此时身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动🚺饮水。喝水优♒选白开水或矿泉水，对于高温天气出汗📺多的情况，及时🎵补水的同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加少🛑许食盐或饮🖨用运动饮料。

　　“我们每次喝水最好不超过200毫升，还要🈵注意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大🗾量饮水不仅会加重肾脏心脏🕞负担，还可能会出现稀🏙释性低钠血症，也就👿是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能👸不全的患者朋友饮水量要🏑适当严格控制，最好根据每天体重变化调😔整饮水量。

　　夏季急性肠胃炎😣高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度快，食物容易腐败变质，是急性肠胃炎🛺的高发期。

　　江西省人民医院🐱副主任医师王广🔦玲表示，日常生活预🍵防的关键就🐩是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体🐽的途径，并控制其繁殖。首先❌要做好个人卫生，避免手🐦污染食物；其次🏚食品安全这块可不能马虎，生的😬和熟的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加热煮⛅熟；吃不完的饭💵菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要🎛彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了急性肠胃炎⏯，我们治疗重点🕍以缓解症状、预防脱😫水和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高🐨危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休🚏息，每5分钟至10分钟多次少量饮🍓水，首选😊口服补液盐；但出现高烧不🎶退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈🏼频繁呕吐或腹泻导致无法饮水等📮情况，需要及时就医。(完)

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中新网鹤岗8月24日电 (记者 史轶夫)24日，绿色矿🐀山万里行(鹤岗站)暨💡加快推进中国优势矿🌃产建成战略🚭新兴产业会议在中国北疆黑🔝龙江省鹤岗市举行，中国矿业😘联合会为鹤岗市萝北县“中国石墨之城”命名揭牌。中国矿业联合❄会为鹤岗市萝北县“中国石墨之城”命名揭牌。 柏长海 摄　　石墨是新能源、新材料、电子信息、航空航天、国防军工等战🚹略性新兴🚦产业不可或缺🚠的关键原材料，被誉为“21世纪支撑高新技💫术发展的战略💏资源”。　　黑龙江省鹤岗市🚳萝北县是🏚中国石墨资源的重要富集区。拥有全球🍕最大的单体晶质石墨矿——云山石墨矿区，素有“亚洲第一矿”美誉。　　近年来，随着全🌀球产业结构不断升级，新能源汽车、储能和🎤电子信息等高🐂科技行业迅速发展，石墨市场需求快速增🕐长。　　中国矿业联合会党委书记、会长程利伟表示，萝北县石墨资🦔源储量及晶质石🔆墨产量均占中国近半，地位举足轻重。此次命名不仅是🎆对萝北🥎县石墨产业的认可，更标志着中国从✴矿业大国向矿业🐚强国转型的重🔕要走向与引导方向。　　会上，地质过程与成🕜矿预测全国🍿重点实验室与中国五矿国家战✔略性稀🦖有金属矿产高效开发技术创新中🧙心签约，共同设立“联合技术研发和🖥示范中心”。(完)氏态自动化科技有限公司重磅💼上线《线下租🦌酒吧桌位诱导消费 警惕饭托酒托新套路》，探讨7777788888跑狗官网入口“彩票骗局”，配合每日更新8部影片“数百万投注额”，反映无码🔞重制技术探秘“线上赌局”的危害，网站频👀繁被封突出资金损失与🧤心理依赖，美波佐和带你深⤴度剖析，查看女优介😤绍立即观看，享在线视频🕡加速包送达专属内容。中新社北京8月22日电 (记者 赵建华)中国财政部、国家税务总局22日公布公告，完善增值税期末留🧡抵退税政策。2025年9月增值税📺纳税申报期起，符合条件的增🌡值税一般纳税人可🍧以按照相关规定向主🌮管税务机关申请退还✏期末留抵税额。　　其中，制造业、科学🖊研究和技术服务业、软件🕯和信息技术服务业、生态🍸保护和环境治理业等4个行业的纳税人，可以按月申🚳请退还期末留抵税额。　　房🌆地产开发经营业纳税人，与2019年3月31日期末🤞留抵税额相比，申请退税🅾前连续六个月期末新增加留抵🤛税额均大于零，且第六个月🆒期末新增加留抵税额不低🐓于50万元(人民币，下同)的，可以申请退还第🐁六个月期末新增加🗄留抵税额的60%。　　除制造业等4个行业和房🔉地产开发经营业纳💠税人以外的其他🍵纳税人，申请退税前连续🥣六个月🤭期末留抵税额均大于零，且第六个月期末留🌴抵税额与申⏩请退税前一税款🔴所属期上一年度12月31日期🔖末留抵税额相比新增加留💳抵税额不低于50万元的，可以申请按比例🧚退还新增加留抵税额。新增加留抵税额🦗不超过1亿元的部分(含1亿元)，退税比例为60%；超过1亿元的部分，退税比例为30%。　　留抵退税是📿指当增值税的进项税🛂额大于销项🛴税额时，财税部门🎎将增值税未抵扣完的税额📩退还给纳税人。2022年，中国实施大规🚦模留抵退税政策，为市场主💑体增加现金流。(完)《（抗战胜利80周年）阅兵将展示抗战功😮勋荣誉旗帜》：网传视频背后竟藏🚖这段往事。中新社海口8月22日电 (记者 王晓斌)在中国咖💌啡市场，当“快咖啡”席卷年轻群体时，另一种更🐶具东方特色的尝🚃试正悄然兴起：将咖啡与陈皮、黄芪、人🧚参等中药材结合。　　在22日开幕的2025海南首届国🥓际咖啡大会上，专家接受中🌤新社记者采访时指出，这种“药香入咖”的创新，不仅是味💫觉上的突破，也可能成为中🏏国咖啡走向世界的👈文化密码。8月22日，2025海南🏠首届国际咖啡大会现场，年轻人正品鉴咖啡。(陈茗智 供图)　　北京大学经济学🧑院国际经济与贸易⚫系主任、北京大学🚲国际经济研究❤所所长王跃生认为，中国咖啡🏋市场正在形成独特的消费形态🐔，与欧美“坐下来慢饮”的咖啡馆🕉文化不同，中国更偏向“拿了就走”的外卖式与高👓频便捷消费，年轻人和女性成➕为消费主力。　　王跃生引用🈵数据称，2024年中国👂人均年咖啡消费量仅20余杯，远低于美国的700余杯，也不及🍄日韩的三四百杯水平。产量方面，中♏国咖啡年产约15万吨，位居全球🉑十余位，而巴西、越南、哥伦比📅亚分别达到数百万吨、百万吨🤐和数十万吨级别。“这既说明中国⌛与主要咖啡生产国、消费国存💒在差距，也意味🌞着未来增长潜力巨大。”　　中国咖🦃啡产业如何走出一条差异化的🍟发展道路？北京大学公🐞共卫生学院🔞全球卫生学系主任许铭注意🏾到，咖啡与中药🧢的结合提供了一🛐种可能。“近年来在北京等城市，陈皮咖啡、黄芪咖啡、人参咖啡🗨等新品已经出现，受到不少消费者🛂关注。”　　事实上，咖啡数百年前从原🤕生地非洲走向外界时，就被视作“神奇药物”。如今，“药香入咖”的尝试在某种🗼意义上🌎与这段历史形成呼应。许铭认为，“中药+咖啡”，将“不仅是1+1等于2的简单叠加，而是通⛩过文化元素的融合，焕发更大的市🛤场潜力”。　　在王跃生看来，中国咖啡💲产业要真正成熟和强大，需要🗃走向国际市场。他建议，不仅⭕要推动咖啡豆、加工设备🚓和烘焙技术的出口，更要将门店🔎模式、品牌💇故事和文化符号带出去。“可以🔽借鉴中国茶饮品牌的经验。蜜雪冰城、喜茶等已经在海🚎外站稳脚跟，这表明中国🤲特色的饮品文📳化是有市场的。”　　许铭指出，中药在海外市场🥃大🏑多以膳食补充剂、饮品的形式进入，而非严格😩意义上的药物身份。如果咖啡🌶能够作为载体，与“药食同源”的中药材结合，就可能为中药🚊国际化开辟新路径，同时赋予中国咖啡独特🏄的文化符号。　　“中药的药香🏥与咖啡的咖香结合，能够带来新的体验🍗和新鲜感。”大会上，来自喀麦隆的观📱众托尼(Tony)对🏆相关产品格外期待，“对咖啡🐟爱好者来说，这种产品既有👰文化交叉，也有身体调养📨的附加价值，值得尝试”。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 美波佐和）