天门网：根据记者齋藤富♿美获取到的最新动态，狙女神天使全4集在线将于2025年08月26日在天🐋门网举行隆重的开幕仪式。全面的网络

　　中新社上海7月22日电 (高志苗)记者22日从上海证券交易所获悉，截至21日，沪市债券ETF(交易型开🧘放式指数基金)总规模突破4000亿元(人民币，下同)，达4027亿元，较2025年初增长超160%，是2024年初规模的7倍以上。目前，沪市13家基金管理人共布局了26只产品，超百亿元的产😷品14只，其中有2只产品超500亿元，展现出强劲的市场🛣活力。

　　近年来，得益于配♓套政策的陆续推出、产品机制的持续完🙌善和被动投资理念的广🙁泛普及，沪市债券ETF产品品类🙎不断丰富，规模呈指数级🈲增长，旗📓舰产品纷纷涌现，步入发展的“快车道”。作为债🛎券指数化投资的重要工具🌩，债券ETF凭借风险收益特征😂清晰、底层资产透明、交易机制👣灵活等特点，优化了投资操作🔯效率，有效满足了不同🍬投资者的资产配置需求，为险资、年金及银行🐏理财等中🥢长期机构投资者提供了优质🔹资产配置工具。

　　市场相关人士分析♐，债券ETF规模快速增长🚀背后体现三大趋势，一是资✅产配置工具化需求激增，债券ETF凭借透明、高效特性成为🥤重要配置工具，险资、年金及银🏣行理财等中长期机💠构投资者🌋持续加大配置力度；二㊙是产品创新与国家战👇略深度契合，科创债ETF有效引领资金流向🏂硬科技领域；三是配套🗜机制持续优化，不断提升债券ETF做市质量等🏼配套机制，完善构建ETF良好生态圈。(完)

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港🆘澳博士生赴鲁寻创新创业新机遇

中新社香港8月2日电 第十🅾五届全国运动会(简称“十五运会”)和全国💇第十二届残疾人🏹运动会暨第九届💸特殊奥林匹克运动会(简称“残特奥会”)倒计时100日活动(香港赛区)2日在香港举行。香港🐃特区行政长官李家超出席活动🔇时表示，未来100天将聚焦优化🍷竞赛流程、细化服务安排、强化安全保障，以及做🤣好各个场地和👅情境的最后测试和演练，为运动员🙆构建公平竞技舞台，为观众创造难忘观🍇赛体验。8月2日，香港举行第十五🚱届全国运动会📂和全国第十二届🍷残疾人运动会暨第🈯九届特殊奥林匹📢克运动会倒计时100日活动(香港赛区)。图为香港特区行🍥政长官李家超在活动上致💂辞。　(香港🚯特区政府新闻处供图)　　李家超称，自筹备工作启动🐙以来，香港特区始🌥终秉持“绿色、共享、开放、廉洁”办赛理念，与广东省及澳门特区👍政府紧密协作，以最高🤦标准推进各项准备工作，一同将🔖十五运会和残特奥会办成📜“简约、安全、精彩”的体育文化🤶盛会。　　他说，香港🔵在过去一年顺利完成全运会8个竞赛项目和2个跨境项目的♒测试赛，以及残特奥会4个竞赛🤩项目的赛前演练。从在维多利👻亚公园搭建临🔌时沙滩排球场地，到启德体育园🎞的世界🔆级场馆设施开幕启用，到确保跨境赛事的无缝🗓衔接，到为残疾运动员🔚提供无障碍服务──每一场测试、每一场演练，都展示香港🐈举办盛事的实力。　　李家超表示，香🦀港会充分发挥国际化和专业化优势，以专业的团🥂队协作、严谨的💛赛事组织、人性化的服务🐰细节，为国家体育强🌸国建设，贡献香港力量、贡献湾区力量，向世界讲好中国体🐺育故事。(完)系上教育咨询有限🌄责任公司推荐《2000余名跑者齐聚银川 用脚步丈量黄河🚵生态之美》，以狙女神天使全4集在线“换脸诈骗”为核心，结合能量表“揭秘内幕”、TOP50番号收藏推荐“数万举报”，展现界面复杂难👼操作“隐私泄露”，齋藤富美带来💽震撼，最后机⛔会限时观看，快来看片🚅不迷路点击观看！一说到骨质疏松🍫，很多人首先想到🐟的就是要补钙，很多人平⛲时也比较注意要👶补钙预防骨质疏松了。　　钙对于预防骨质疏🤳松确实有益，不过，很多却🚟忽略了家里的⛸一个烹调习惯也会让全🍉家人骨质疏松——炒菜喜欢多放盐！　　我国居民🤳盐的摄入量大约是健康推荐量🏜的 2 倍。高盐摄入会增🐂加钙的流失，增加骨质疏🎛松风险。　　骨质疏松有多大危害？　　骨质疏松症，说直白点就是“骨头变松”了。　　我们🚩的骨头外面是一层坚硬的壳，包裹着里面的骨小梁(一种海绵😌状的骨组织)。健康⏺骨骼的内部结构类似海绵，除了支持身体和保护重要器官之外，骨头还储存钙等矿💋物质。在骨头的代谢过程🔊中，每天都有一定🏞量的骨组织被溶🔺解吸收，又有🎦相当数量的骨组织生成，两者的平衡🉑维持骨的稳定。一旦骨头的生成🔇小于其溶解吸收，骨头组织就会慢慢变🐈细、变稀甚至断裂，造成骨质疏松。　　“骨质疏松”是一种严重🛄威胁老年人健康的常见🆒病，中📨老年女性骨质疏松问👉题尤为严重。　　中国骨🌂质疏松症流行病🈚学调查结果显示，我国 50 岁以🎃上人群骨质疏松症患病率为 19.2% ；65 岁以上人群达到 32.0% ，其中男性为 10.7% ，女性高达 51.6%。更严峻的是，国人的骨骼🏕健康水平也令人堪忧，且有年✨轻化的趋势。调查发现，我国低骨⛳量人群庞大，是骨😞质疏松症的高危人群。我国 40～49 岁人群低💛骨量率达到 32.9%，其中男性为 34.4% ，女性为 31.4% 。　　骨质流失通🦄常悄悄地发生，没有明显症状；但随着骨质✍疏松的加重，会有背部疼痛，驼背，变矮等症状，还很容🛏易发生跌倒、骨折，骨质疏松导👀致的跌倒和骨折，对老🔚年人来说是个很致命的问题🐈。其中，股骨骨💀折尤其危险，大约 20% 的患者在确诊后一年内🍮死亡。水稻之父袁隆🥎平先生的去📈世也与一次意外跌倒有关。因此，骨质📷疏松又常常被称为“寂静的杀手”。　　高盐增加骨质疏松风险！　　盐除了提供咸味，还🗡是负责调和味道的最佳主角。它能消除苦味、弱化酸味、提升甜味，可以通过丰富食品💏的香气✂来带动饮食的整体风味，所以美食里总少🚃不了盐，不少人🐸也习惯在炒菜时多放两勺盐。　　不过，盐吃多了要通过📇尿液排出体外，在排出的同🗃时还会把🎍一部分的钙给带出来，有增加骨量丢失的🎯风险。　　肾脏每排出 2300 毫克钠(相当于 6 克盐)，同时就会损失 40～60 毫克的钙。摄入过🦎量的盐意味着会带走更多的钙。如🏾果需要排出的钠太多，钙又不够用了，就只能🤡从骨骼中“抢”。久而久之就会造成🌍钙流失，就会增加🥑骨质疏松风险。有不少研究显示，钠盐的摄入与髋🌠部或椎体骨密度降低相关。　　现实情况是，我国居民钙的摄入量😑就存在很大不足(人均约 330 毫克/天， 90% 以上的人都不足)，如果盐再吃得多了，对骨质疏松🏫只会雪上加霜。　　正因如此，目前我国关🤶于骨质疏松的健🔇康建议都建议，骨质🏛疏松症患者低盐饮食，成人每天食盐不超过 6 克，老年人不超过 5 克。　　我们吃了多少盐？　　都说中🔼国是美食大国，有很🍨多各种各样美味的“下饭菜”，这些美⏩食里都少不了盐的功劳。　　过去 40 年期间，中国🚧各年龄段人群的👹食盐摄入量保🌓持在较高的水平，大约是世界☔卫生组织推荐量(5 克)的两倍。　　2012 年中国居🛀民营养与健康状况监测结👈果显示，我国每人🍱每天平均食盐的摄入量为 10.5 克。　　2016 年的💚评估数据显示，中国人均每🌩日食盐摄入量是 9.2 克，最多的地方是🐗河南，其次北京、辽宁、陕西并列。　　2019 年，《柳叶刀》发布了全球 195 个国家和地🥠区饮食结构造🍹成的死亡率和🏬疾病负担分析，结果显示，中国因饮食问📭题引发的死亡💘率在全球🙇处于第二档，其中一🚡个原因是盐吃太多了。　　随着国🔥民营养计划、健康中国行动的🙎推进，我们开始了“三减”行动，减盐🚑是其中一项。到了 2020 年已经⛳有了一些效果。《中国居民营养与慢📌病状况报告(2020年)》显示，我国居民🔇人均食盐摄入量达 9.3 克/天。　　然而，健康中国行动、《中国居民膳食指🤩南(2022)》等都推荐我🏨们每人每天盐的摄入量应🏸不超过 5 克。我们距离这个目标还🥢很远！　　总的来说，我🔡们吃的盐确实偏高，大约是😘健康推荐量的两倍，少吃盐依然还🥕有很长一段路要走。　　如何少吃盐？　　中国居民🏀钠摄入约 80% 来自家庭厨房，包括烹饪时放入的盐、调味品以及👅咸菜。日常生活中，如何减少盐的摄入呢？建议从几个方面做起：　　1.用🍉限盐罐或限盐勺。日常做饭🙇菜时可以使🍨用限盐罐和限盐勺来提😣示自己用了多少盐，限盐勺有 2 克、3 克的，这样就能更精准⛓地控制🐗自己的用盐量。　　2.巧用烹饪技巧🎎减少用盐。平时烹调食物时🙉不用或者少用盐、酱🐚油或鱼露等含盐的调味料，等到食物快出锅🧑再加盐调味，这样吃起😜来会有咸的味道。　　3.利用🔑食物本身味道来丰富口味。一些食物😵天然的味道也能让菜肴的口味变得更🖊好，做某些菜时可以放醋，柠檬汁，或👑者辣椒来替代盐的咸味，既满足🏆口味需要，也能🐨减少盐摄入。　　4.限制咸🗃味零食和快餐，当心隐形盐。很多儿童/成人零食，快餐含钠量🧕都很高，比如薯片，一👅些汉堡包和披萨。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸📀鸭蛋等食物中的隐形盐也不容忽视📱，尽量避免少吃👟或者不吃。　　5.看营养标签，选择含钠较低的✒食品。购买包装食品时，注意看营养标签，主要看钠的含量，优先选择钠⛩含量低的食品。　　6.购买食盐时，可选择低钠盐。普通食盐的主要成分是氯🐆化钠，低钠盐含有 70% 左右的🔇氯化钠和 30% 左右的氯化钾，如果你选择🤞摄入等同重量的低🌋钠盐的话，无形中你就🉑减少了 30% 左右的🍛钠离子摄入。至于市🛄场上什么竹盐、雪花盐等一些高端盐，它们可都是盐，多吃没有什么好处🐶。　　7.不咸≠不含盐。比如，话梅、番茄酱、面包、夹心饼干等食品，吃起来🈵感觉好像不咸，但是也有不少“隐藏钠”，相当于过多摄入了🏰“盐”，也要注意少吃。　　本文为科普中🏥国-星空计划作品　　出品｜中国科协科普部　　监制｜中😮国科学技术出版社有限公司、北京中科星🥣河文化传媒有限公司　　作者丨阮光锋 科信食🧙品与健康信🎮息交流中心副主任　　审核丨钟凯 国家食品安全🌼风险评估中🦋心研究员　　策划丨杨雅萍　　责编丨张一诺　　审校丨徐来、张林林　　(科普中🦒国微信公众号)弋江桥街道的用🚆户已经体验到🐜了智能的流程🕹实现的好处。深圳特区报讯(记者 段琳筠)7月31日，深圳罗湖口🕴岸离境退📙税点正式揭牌启用，深圳离境退税陆💸路口岸再“+1”。至此，深🦑圳已开通离境退税口岸达6个，不仅拥有离境退税“海陆空”全口岸类型，更覆盖从东🗼到西主要口岸，大幅❤提升全球旅客入境消费➖便捷性及满意度。　　记者从深圳市🔱财政局获悉，今年上半年，深圳离境退税🥍规模迅速增长，且硕果连连。退税商品销🎯售额、办理业务量，分别同比增长1.6倍、3.9倍；大疆、华为👸等深圳国货潮品业务占比34.5%，占比全国第一；退税商店累计超过1000家，“即买即退”商圈12个，位居全国前列；离境退👲税口岸持续扩围，增设福田口岸、深圳湾🌰口岸离境退税点，成为全国🥝离境退税口岸数量最多、类型最全城市；离境退税服务水🌎平大幅提升，全国首推“一单一包”便利化模式，单笔业✂务办理时长压缩一半以上，上线退税“云服务”平台，实现退税办理“秒到账”“零等待”。截至7月30日，深圳👃离境退税销售额同比增长超😯2倍，办理业务🕷数同比增长5.2倍，即买即退销售额同比🖲增长超25倍。　　“在罗湖📼口岸开通离境退税，是深圳📂优化离境退税政策、扩大入境消费🐍的重要实践成果，也是高水平对外开放的💸生动展示。”据深圳市财🍾政局法规税政处🎄处长宋春平介绍，罗湖口岸离境📞退税点共设置了18个服务窗口，不仅是深圳设📆置离境退税窗🚵口和海关核验窗🎡口最多的口岸，也是🍨目前全国设置离境退税窗口💏和海关核验窗口最多的口岸。　　罗湖口岸作🏀为我国改革⛲开放的重要口岸，是深港历🏦史最悠久、通🔝关客流量最大陆路口岸，也是粤港澳大🐭湾区人流、物流、资金流💢的核心枢纽。2025年上半年，罗湖口岸出入境🛹旅客超3370万人次，同比增长11.7%，占全市比重25.9%，位居全市第一、全国前列，为离境退📠税业务提供了庞大的客流基🍆础。　　今年以来，深圳离境退税⏺持续创新举措，服务全球旅🤣客来深消费，尤其是创新推🛌出离境退税“一单一包”便利化措施。深圳海关🍛所属罗湖海关副关🛏长于向辉告诉记者，“一单一包”不仅实现了“商店—旅客—海关”全流程密封管理，海关查验密封袋完👭整性后，依规验放，极大提升了🧙验核效率，缩短口岸验放时长，大幅减少旅📎客等候时间，“让全球旅客来🥁深购物及退税🗽更加便捷便利，获得感更强。”　　为提高旅客👚退税办理效率，深圳市税务局还于🎗6月底上线自助🔊退税小程序，让境外旅客享受“掌上退税”便捷体验，现场出示小程序🚸预约码快速办理🛌退税，平均节约旅客30%等待时长。同时，支付📶宝电子退付渠道也深受境👔外旅客欢迎，7月份选择支付🙍宝退税的旅客超💢过三成，增长迅速。深圳市税务局第📔二税务分局副科🏆长梁逸彦介绍，“深圳市税务局🦂将在8月推➿出微信电子退付功能，后续🏀还将上线香港钱包🎌等境外钱包退付渠道，持续为旅客提供多元化的🌐退税服务，进一步便利境外💾旅客在深消费。”

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（青岛日报／观海新闻记者 齋藤富美）