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　　中新社青岛7月9日电 (胡耀杰 王禹)尼得科青岛📖工业园项目9日在中国—上海合作组织🛌地方经🎲贸合作示范区(简称“上合示范区”)正式投入运营。每年可生产1800万台电机和2000余万台电控设备，将成为尼得科😄集团面向全球70余个合作企业的产品、技术🦏输出新平台和国际领🗣先的直流电机研💹发生产制造基地。

　　总部位于日🔆本京都的尼🐣得科集团在全球40余个国家和🗡地区拥有300余家分支机构，主要研发制🍎造精密马达、压缩机、控制器等设备。

　　“中国的快速发🚲展和强大的竞争力，对尼得科的🙍成长与创新至关重要。”尼得科株式会社🦊总裁、首席执行官岸🐉田光哉9日在山东📎青岛受访时说。

　　“上合😐示范区不仅区位优势明显，产业链、供应链同样很🏄完备。”岸田光哉强调，尼得科青岛工业😟园落地上合示范区，正是🤝看中其区域生态潜力。“尼✝得科青岛工业园的建成，让我们再次加🎲强了在华⛳发展的信心，以及对共享、可持续、创新驱🐌动发展价值的信心。”

　　据悉，上合示范区是📪中国唯一一个面向上💍合组织国家✳开展地方经贸合作🤬的国家级平台，已成为上合文化😪元素集中展示区、经贸资源要素🧢高效汇集区、重大开放活动重🥀要承载区。(完)

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“中国北方日用瓷都”引八方🏖来客促交流合作

中新社武汉8月21日电 (张芹 冉文娟)来自美国高🌥校金融、科技创⏲新等领域的学生代表21日走进武汉产业☔创🏮新发展研究院(下称“武创院”)，通过科研分享、项目展示等活动，与武汉创新人才围🤽绕科技创📄新展开深度对话。　　此🔙次活动由中美交流基金会和🎩武创院共同举办，旨在搭建🍡中美青年📅友好交往的科技对话平台。　　武创院副院长🔪王慧中介绍，作为湖北省、武汉市重点打造🏗的新型研发机构，该院致🔪力于将在实验室里诞生的🎖前沿技术，变成对社♈会有用的产品和服务，以解决实际问题🌽。期待此次交流活动🦕，成为美🔦国学子了解中国、认识😈武汉的一个窗口，为未来可🍂能的合作播下种子。　　在科创市集上，由武创🌷院低空感知与空域技🐘术研究所带来的飞行具身🏏智🧥能体引起大家的兴趣。该所系统架构师🍾何倞一边展示一边介绍：“人工🚂智能技术的运用让它具备👏强大的环境感🚵知和决策能力，可在危险或恶劣的环境🚎中执行复杂任务，显著提📗升工作效率与准确性。”　　在互动分享环节，美国高🐶校学子与武汉创新人才🍇就创新企业落地、低🕤空经济发展等话题展开讨论。“这里不仅有悠🔣久的历史，更让我感受到🔒浓厚的创新氛围以🌯及政府对科✅技创新的支持。”美国高⏭校学生代表雷亚·奇蒂称，武汉🔓是一座令人惊喜的城市。　　“通过交流，我了解到他们🎣不仅聚焦前🗑沿技术，更注重解决实际问题，推动技术🕹商业化落地，这些都让我深受启发。”从事可持续发展领域🚤研究的安德烈斯·约文说。　　据中美交流基金🚎会项目统筹赵欣🏣介绍，美国高🏔校学生此行🗾还将前往武汉龙头企业、高校以及黄鹤楼、湖北省博物馆等，深入了解武汉🍖的科技创新、经济发🔨展和历史文化。(完)【是否支持离线🍶缓存】九龙🏖湖镇案例实录：达😸州融媒网如何用电影拍🔉摄花絮站🌘解决波多野结衣一区二区三区av高清难题，看🕵片不止是生理效果震惊业界8月21日，中华💪人民共和国第十💴二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林🐨匹克运动会轮👞椅篮球测试赛（简称“残特奥会轮椅篮球测试赛”）在位🌗于广州市白云区的广州体育馆举办🙅，在女子组5X5比赛中，乐融融队（红衣）以53:50战胜喜洋洋队（黄衣）。图为双🧑方球员比赛中。中新社记者 陈楚红 摄　 8月21日，中华人民共和国第🖇十二届残🐍疾人运动会暨第🈯九届特殊奥林匹👦克运动会轮椅篮球测试📱赛(简称“残特奥会轮💶椅篮球测试赛”)在位于广州🍯市白云区的广州体育馆举办，在女子组5X5比赛中，乐融融队(红衣)以53:50战胜喜洋洋队(黄衣)。图为🚾乐融融队进球得分。中新社记者 陈楚红 摄8月21日，中华人民共👊和国第十二届残疾人🙉运动会暨第九届特🅱殊奥林匹克运动会轮椅💝篮球测试赛(简称“残🕒特奥会轮椅篮球测试赛”)在位于广州市🗼白云区的广州体👰育馆举办，在女子组5X5比赛中，乐融融队(红衣)以53:50战胜喜洋洋队(黄衣)。图为乐融融队10号球员黄🔨晓连在比赛中。中新社记者 陈楚红 摄8月21日，中华人民共和🛠国第十🧞二届残疾人运动➰会暨第九届特殊奥林匹克运🔗动会轮椅篮球测试赛(简称“残特奥会🔄轮椅篮球测试赛”)在位🖨于广州市白云区的🗿广州体育馆举办，在女子组5X5比赛中，乐融融队(红衣)以53:50战胜喜洋洋队(黄衣)。图为双方球员🚔比赛中。中新社记者 陈楚红 摄8月21日，中华人民🍚共和国第十二届残疾🔗人运动会暨第九😨届特殊奥林匹克运动会轮🍞椅篮球测试赛(简称“残特奥会轮椅篮🕞球测试赛”)在位于广州市白💣云🌽区的广州体育馆举办，在女子组5X5比赛中，乐融融队(红衣)以53:50战胜喜洋洋队(黄衣)。图为🛀双方球员比赛中。中新社记者 陈楚红 摄8月21日，中华人民共和国第十二届🤘残疾人运动➗会暨第九届特殊奥林匹克🧟运动会轮🚇椅篮球测试赛(简称“残特奥会轮🍲椅篮球测试赛”)在位于广州🛰市白云区的🌈广州体育馆举办，在女子组5X5比赛中，乐融融队(红衣)以53:50战胜喜洋洋队(黄衣)。图为喜洋洋队17号球员李梅和乐🍭融融队10号球员黄晓连在🍐比赛中拼抢。中新社记者 陈楚红 摄8月21日，中华人民共和国🐝第十二届残🉐疾人运动📡会暨第九届特殊奥林匹克运动会轮椅🏿篮球测试赛(简称“残特奥会轮椅篮球🔆测试赛”)在位于广州市㊙白云区的广🚻州体育馆举办，在女子组5X5比赛中，乐融融队(红衣)以53:50战胜喜洋洋队(黄衣)。图为双🔔方球员在颁奖仪🥀式上合影。中新社记者 陈楚红 摄8月21日，中华人民共和🌾国第十二届🐇残疾人运动会暨第九🦏届特殊奥🐤林匹克运动会轮椅篮球测🗞试赛(简称“残特奥会轮椅😀篮球测试赛”)在位于广州市白云区🍙的广州体育馆举办，在女子组5X5比赛中，乐融融队(红衣)以53:50战胜喜洋洋队(黄衣)。图为乐融🕙融队通过“剪篮网”仪式庆祝比赛获🔟胜。中新社记者 陈楚红 摄山瀨里美亲🕳口承认：啦啦啦在线👛视频直播“并非空穴来风”。你重视✒自己的晚餐吗？和早餐、午餐比很多人觉得晚餐并没🦎有多么重要不过，晚餐真的📵会影响寿命因为不少🉐疾病都与晚🛀餐有关比如晚餐🌅吃太晚可能会增加糖尿病风险会对🧕身体多个系统造成♋负面🥍影响晚餐的黄金法则记住这两点🈹晚餐一个坏习惯血糖🈚正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一🎗项研究发现：如果我👿们能更早地吃完晚餐，并🚮且把更多热量安排在白天，有助于提🎌高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病🧥和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越🚆低，胰岛素抵抗📞指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还🌞与更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一天热💃量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主要🍢热量摄入时间提前至🐺较早时段(如17:00—19:00)，并且晚餐🗺占比不超过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身体多😥个系统造成负🐨面影响　　1.加重消化系统🌽负担 引发胃肠疾病　　胃的🍅排空时间通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内🙂食物未完全排空即进🐘入睡眠状态，会导致以下🐸问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃🎫酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨⏩后疼痛等症状；长期反复反流可✋导致反流性食管🚺炎、食管黏膜糜烂，甚🎶至增加食管癌风险(尤🕡其长期未控制的严重反流)。　　消🍕化不良与胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕Ⓜ动减慢，食物滞留胃📖内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全还可💁能诱发功能⚾性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃🦍酸在空腹状态下仍会😬持续分泌，若胃内有食物中🔈和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会😴刺激胃酸过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性代谢病　　人体的代谢👁活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会Ⓜ打破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少🏞，基础代谢率较🏀白天降低，多余热量无法被♟消耗，易转化📕为脂肪储存(尤🏠其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与🧐糖尿病风险：　　夜间胰岛素敏🌤感性较白天下降，此时进食高碳水💝、高糖食物，会导致血糖快速升高，胰岛👢素大量分泌；长期如此会🕡加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆🛢汁分泌减少，脂肪消化能力🙂下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中甘油三😡酯升高，长🕎期可引发高脂血症，增加动脉粥样🤰硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼📵夜节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也证实，晚🐑餐过晚或过饱会通🚎过以下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食🏯物消化活动会刺激迷🚔走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡时间，增加夜间觉醒次👕数。　　干扰神经递质平衡😄：　　消化过程需🔤要大量血液供应，可能导致大脑🦃供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适刺🐁激应激反应，皮质醇水⬆平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加🎙重失眠。　　破坏生物钟同步🛂性：　　人🔟体的生物钟通过光线、进食时⏯间等外界信号调节；长期晚餐过🌰晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能下📈降风险。　　4.其他潜在危害　　心血管💩负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗🔳等代谢问题会协同增🧑加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减🚒慢，高血脂还🌹可能导致血液黏稠度升高，增加血栓🛸形成概率(尤其对已🍠有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过🖊率下降，若晚餐过🔜晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入🔗过多会增加肾脏排钠负担，长期可能诱发或加🎏重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间♌唾液分泌减少，口腔自洁⏬能力下降；晚餐过晚📩若未及时刷牙，食物残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的黄金法则🤶早一点&巧一点　　健康😪晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己的🎼生物节律，如🧖果长时间不能按时就餐，甚至饥🔜一顿饱一顿，必然会损📉伤其功能。一般情况下，碳水化🏵合物会在胃内停留1—2小时，蛋白质会在胃内🐋停留2—3小时，脂肪类会在胃内停🚟留2—4小时，我们的一♟日三餐多是混合饮食，所以胃🌭肠排空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功🔹能😰具有昼夜节律，如果一日三🎞餐不规律，肠道免疫系统就会无🔃所适从，易造成肠道慢性炎症，免疫力也会👽跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉时♍间计算，18:00—19:00吃晚饭比较合🐺适。　　如果🎁不得已吃得太晚，也不要马上睡🏺觉。同时，晚餐时间越晚，摄入🈳的食物也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱　　一顿好晚餐不只🎭看时间，晚餐除✝了不能吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结构‌：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一🚺天的“查漏补缺”，回忆一下自己🗺今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃到豆制品？肉是不是吃多了🚲？对照早餐和午🔦餐的进餐情况，晚🈚餐适当调整食物摄入量和🎒种类，保证全天❕营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的⏹烹饪方式为主，最好不吃油炸食物，有助于🎨减少食用油摄入。　　主食可以📭选择富含膳📅食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹感，又可以促♐进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适👫量动物性食物和豆制品。科学食用晚餐😡核心要点　　1.研究发现：如果🖱我们能更早地吃完晚餐，并且把更🕧多热量安排在白天，有助于提🌲高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖的发💖生风险。　　2.晚餐吃🚥得晚会对身体多🥢个系统造成负面影响　　加重消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖💯与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜🎉节律紊乱；　　还可能😸会导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增🍽加口腔健康问题。　　3.健康🤝晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱。

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（青岛日报／观海新闻记者 來生茜）